当然有用了，不仅能练出一笔好字，又能让人静下心来，远离尘嚣，修心养性。

练字板是一种新颖的硬笔练字的方法有作用的特点一练字板运用的是“巴普洛夫”条件反射学说的原理，对“手”进行重复统一 的标准练习，这样的反复刺激，就会形成习惯，只要坚持三周一手起落有锋 形体秀美的字体基本形。

个人认为是有成效的仅仅觉得成年人练字要先抛下自身早已定型的写字习惯性和方法，根据练字帖一点点改正培养新的习惯性，这一环节会较为痛楚，但只需坚持不懈出来，字实际上就会有显著转变但是练字或是要坚持不懈长期的写。

为了引导孩子正确地书写出美观好看的汉字，字帖对于孩子来说是一种比较有效的练习方式孩子通过临摹书写，慢慢就会适应字的写法，从而书写出具有风格的字来所以再成人身上也可以用，坚持书写总会有效果的。

有用首先要选一本字帖专一练习，注意练字的效果不断改进，掌握练字的规律，巩固和提高书写技能50岁练字帖也是有用的，只不过下的功夫和时间会比年轻的时候更多，只要持之以恒最终还是会有显著效果。

当然成年礼练字也是有用的，只不过下的功夫要比小时候更大只要持之以恒最终还是能够练出一手好字的。