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字帖是供学习书法的人临摹的范本，多为名家墨迹的石刻拓本、木刻印本或影印本。字帖有时也在儿童识字练字熟悉字形时使用，有塑字体的作用。
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1、可以选择田英章的字帖
2、印着写那叫摹，那样是练不好字的，练字肯定要对着字帖自己在米子格上写！
3、我是建议你先练行书，因为你已经是20来岁了，练楷书没有意义了，为什么这么说呢？大家都知道成人和学生，每天都有繁重的书写任务，楷书笔画严谨，由于时间的关系是很难一笔一划去写的，因此很难应用！而行书恰恰相反，行书笔画飘逸，就是我们平常说的连笔字，先把行书练好，马上就可以应用，不管对练字的信心还是效果都是一个增强！另外，刚开始练字的3个月，进步是最快的，等3个月之后再转练楷书也不迟！这边也不多谈了，具体的练字方法可以百度下一起练字网，大家可以一起来交流！
字帖是用来学习的范本。
通常见到的那种黑底白字的是人们把纸模在石碑或其它刻写的硬质材料上拓印出来的，这种叫“拓本”。代表作有汉代隶书《张迁碑》、《曹全碑》及楷书四大家的作品等，它们大多都是写在碑上再拓印下来的。
还有就是我们见到的跟我们平常书写没有两样的范本，它是直接用毛笔或钢笔书写在纸上的，这种叫“字帖”。代表作有古代“天下第一行书”之称的《兰亭序》，和颜真卿的《祭侄稿》等等。
你所说的红格格有三种，一种叫九宫格，一种叫十字格，还有一种叫米字格，这个都可以从字面上理解的。
而那种用红线描的空心字，叫描红本。
字帖（Copybook，别名习字帖）是学习写字所用的临摹范本。 字帖多为儿童识字练字是习字形时使用，有塑字体的作用，主要可分为书法字帖与硬笔字帖， 按字体划分，可以分为楷书、草书、行书、隶书、篆书等字体。
市面上各种字体的练字字帖琳琅满目，那么究竟什么字帖才适合我们呢？这应该与我们所处的阶段相关。
一、初学者或小学生
对于初学者及刚开始练字的小朋友而言，楷体字帖入门是毋庸置疑的，行书、草书看起来很是好看，龙飞凤舞的，但并不符合初学者练字基础需要。练字的基础就是学会控笔，从楷体这样一笔一划，横平竖直的字体开始，我们容易了解文字的结构，手部肌肉会形成记忆。
另外一点需要提醒初学者的是，我们练字的同时应该同小学生一样，从笔画笔顺开始练起。错误的笔画笔顺不仅不利于对文字结构的了解，更无法为未来进阶到行楷乃至草书打下基础。错误的笔画笔顺自然无法让你写错好看的连笔字，这便是其中最简单的道理。
因此，对初学者而言，从楷体字帖练起，从笔画笔顺练起是非常必要的。练字我们就应该像小学生一样！
二、懂得控笔有一定基础者
在我们能一笔一划、横平竖直的写好楷书后，我们就可以开始选择适合自己的字体字帖范本了。当然，我们不是为了成为书写大家，因此楷体并不需要练习到如打印一般。
那么我们应该如何挑选适合自己的字体呢？
字体大致分为五类：篆书、隶书、楷书、行书、草书。硬笔字帖练字大多选择楷书、行书两种。篆书主要用于古时雕刻使用；隶书由篆书发展而来，更适合软笔书写；楷书由隶书发展而来，更简单的笔法适合硬笔书写；行书则由楷书发展而来，更追求书写的快速；草书则有行书演变而来，更能体现书法者的个性。
从以上字体的演变我们也能得出结论，我们的字体练字顺序应该从楷书字帖开始、接而行书字帖，最后脱离临摹字帖开始自己的草书创作。
三、跟随书法大家选择字帖
无论楷书、行书，不同的书法者也是略有不同的，我们可以在书法大家中选一个合适自己的开始练习。
楷书字帖大师推荐田英章、卢中南、顾仲安、丁永康。
1、田英章
田老师的楷书是通向书法大家欧阳询的一道桥梁。田老师的楷书拥有数十年的功力，从书法角度看简单缺乏变化，但从练字者的角度看，正是因为他一板一眼的笔法才利于初学者上手。
2、卢中南
个人认为，田老师的作品更适合公文的书写，而卢中南老师的作品融入了颜体的成份，更趋于艺术表现。觉得田老师字帖缺乏灵动的可以看看卢老师的字帖。
3、顾仲安
顾老师的楷体横画比较弯曲，显得圆润，更体现书女性的美，女生也可以考虑选择顾老师的字帖。
4、丁永康
丁老师的字体就如钢铁一般，极具阳刚之气，笔画精到，稍有楷书基础的人可以深入研究。
行书字帖大师推荐：田英章、荆霄鹏、钱沛云、顾仲安、司马彦、李放鸣、沈鸿根、张秀
1、田英章
田老师的行书就如楷书一样，是极具正统的行书写法，端正大气。
2、荆霄鹏
荆老师是田老师的得意门生，其行书更洒脱，非常适合从楷书进入行书的字帖练字者。
4、钱沛云
钱老师的行书字体细瘦，适合初学者练习钢笔字帖。
5、顾仲安
顾老师的字颇有毛笔书法的韵味，也受到广大书法爱好者的喜爱，也是比较适合入手练习字帖的。
6、司马彦
司马老师的字最推荐入门学习，字形很大众化，适合大多数人的审美。
7、李放鸣
李老师的字具有阳刚之气，行书是其特点，有一定功底的可以学习。
8、张秀
张老师是少有的女书法大家，字里秀中带有力度，楷书和行楷都有，推荐女生描红字帖使用。
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