1、如果毛笔字的话，建议练颜真卿的楷书多宝塔碑，竹山堂联句诗帖告身帖练过一段时间楷书之后，可以开始颜真卿的行草书祭侄文稿刘中使帖湖州帖等；比如说草书，行书，行草，篆书，隶书都是不错的选择如果是想使自己的字更美观，让字更漂亮，建议从楷书练起不同的字体都有相应的字帖其实每种字帖基本都是一样的，重要的是注重学习方法临摹不是单纯的机械的瞄横；推荐一下基础的碑帖行书怀仁集王书圣教序 楷书颜真卿多宝塔勤礼碑 隶书张迁，礼器，曹全 草书孙过庭书谱 个人觉得魏碑中的张猛龙张黑女也很重要找字帖还是以对自己的口味为第一要点首先你得喜欢，然后练；这样临摹练习起来容易接轨，入帖快，效果好对于有一定楷书和行书基础的人来讲，在基本掌握一种字帖的风格之后，应换一本其他风格的字帖临摹通过反复的临摹训练，吸取各家之长，逐步形成自己的书写风格这就要求选帖注意。

2、第一字帖的选择可以说字帖的种类很多，什么钢笔字贴毛笔字帖等，字帖是初书者的无声之师初学者应当特别注意字帖的选择，因为字帖的好坏将对初学者的练习及以后的发展有很大影响我们认为练习钢笔字还是选钢笔字帖为；临帖都是必须的毛笔楷书方面建议临摹颜真卿的颜勤礼碑多宝塔碑和柳公权的玄秘塔碑，毛笔行书方面建议临摹王羲之的兰亭序和米芾的蜀素帖，而硬笔书法各书体则可以临摹田英章或庞中华的字帖；成人练字用颜真卿柳公权欧阳询，或其它自己喜欢的楷书字帖都好。

3、从楷书练起如果你是写的再慢也不能横平竖直的话，就一定要从楷书练起了我一直觉得能把字写的横平竖直就不会太丑楷书字帖就选田英章或者司马彦的，不推荐庞中华用钢笔练千万不能用中性笔练字，那是大神用的；是的，欲善其工必先利其器啊一个好的字帖是练习好字的前提呢我们看到的很多书法大家的字其实不是很适合我们去练习的最新出的无纸练字套装还是不错的，因为虽然中国的汉字有大几千个，但是我们常用的也就那么几百个；首先，我建议大家尽量不要选择庞中华的字帖，虽说庞中华的字写的比一般人要好一些，但是他的字体从结构到笔触再到整体的状态都有很多明显的缺陷，实在不好作为练习的借鉴还有之前打入中小学课堂的司马彦字帖，最好也不要选；凹槽行书硬笔字帖，练习字迹更容易掌握纠正，书写起来很适合成人速成凹槽练字板设计特别适合成人，掌握笔画和书写度都比较容易一点，不要浪费太多时间凹槽钢笔硬笔练字帖，对提高写好字有帮助，而且字帖字无重复，更有效率。

4、欧阳询的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了，他最好的字帖当然是九成宫醴泉铭了小时候从来没练过字，从楷书开始练，用钢笔描拓临写，等到写字的时候觉得手顺溜了就是得心应手；3田英章也是继承家学，书写功底深厚，主要有田英章系列书法字帖田英章作品精选等 当然了，工欲善其事，必先利其器选一支价格适中书写优秀的好钢笔会让你的练习如虎添翼你可以百度中搜索全球十大经典钢笔；成人练字有什么字贴比较好 建议先练好楷书 然后再练行楷就得心应手了 练字方法没有捷径可以走，只有临摹，持之以恒的练习1你最好先到书店买一本大学用的实用书法教程，认真读完，对书法首先有一个全面的了解，掌握。

5、成年人练书法，如果是软笔得话我提议从楷书逐渐学起，目前许多的好朋友练书法从篆字或是篆书逐渐，自然也是有它大道理，初学书法训练篆字能够有效的练习中卫的应用，有一些书法老师会感觉训练隶书入门非常简单，效果好，学员学上；欧体挺劲峭拔，柳体端庄严谨，颜体雄强浑厚，可以说是美到了极致，是大家学习书法非常好的碑帖，但是也容易让初学者误入歧途，只会一笔一画去练习，不会连续性书写，对以后转向行草就非常的困难而真正学习书法的人，没有。