后者，主要是因为眼力 （鉴赏力）低于了手写的能力，失去了眼力对于手功的先导作用，看不出自己究竟有嘴些不足，怎样改逆提高

在初学者的手中，毛笔是个桀骜不驯的孩子，怎么调教都不“听话”，写出来的笔画经常粗细不均甚至东倒西歪，不禁让人产生怀疑，难道自己不是学毛笔字的料吗？想写好书法控笔是主要，告诉你一个调笔锋的好方法

1、在纸面的中心点开始，逆锋起笔。

2、向右行笔，慢慢绕圈。

这个时候要讲一个很重要的问题——调锋。

毛笔在完成线条时一定要中锋用笔。在直线的时候基本没什么难度，只要毛笔尽量立直就好。

但是在方向需要变化的情况下就没那么容易了：原本在笔画中间的笔锋，在转过方向后偏到了笔画侧面，也就是我们常说的“偏锋”。

所以，我们需要练习如何在转变方向后，仍然保持中锋用笔，也就是“调锋”，而画蚊香就是一个很好的训练方式，因为在画圆圈时毛笔需要不停地转换方向。

讲一下调锋的方法：

毛笔行走一段之后，笔尖开始向旁边偏离，

这时候要把笔稍稍提起一点点，再稍稍调整方向后原地按回去，

然后继续行笔：

原理其实很好理解——当毛笔没法继续按我们需要的状态继续行走时怎么办？把笔提起来再重新落回纸上恢复到你需要的状态。只不过我们要做得很隐蔽，不能真的把笔提离纸面再重新落笔，只能稍稍（偷偷）把毛笔提至笔尖状态再稍稍（偷偷）按下去。在画圈的过程中不断地重复调锋的动作，有时需要手指轻轻捻动笔管来配合。

4、在完成第一张的时候主要注意调锋的问题，然后行笔要尽量稳定。在第二张时要开始注意线条和线条之间的间距要相等，和拉线条一样，间距应该等于线条的宽度，不要把距离画得过宽（主要是为了节约纸张）。

5、一个可能遇到的问题——蚊香整根线条是连在一起的，画到一半墨没了要不要蘸？

建议是在开始时把墨蘸足一点，然后保持慢速、匀速行笔，当线条开始出现“缺墨”的情况时，不要马上停下来蘸墨，要试着减慢点速度，继续保证线条墨色湿润，“越缺越慢”，直到真的没法通过减速避免枯笔的时候，再停下来蘸墨，停顿的次数越少越好。

而在书法录像中，示范者行云流水般地写字总让人羡慕不已，如果是现场看书法家进行创作，更是一种享受。再看自己磕磕绊绊写字的样子，很多人都会感叹：他们是怎么做到的？

想要控制好手中的毛笔，必须要学会对手腕的运用。初学者经常只注意到字，却忽略了一点：写字的那只手才是我们要练习的重中之重！要从一开始就练习悬腕的能力，过了这一关，各种书体都能书写自如。

手要稳，写出来的笔画才均匀，这是常识。把手臂放在桌面以保证自己的手足够稳，就能把字练好，就是误区了。手的稳是悬腕练出来的，可不是固定出来的。当然，一开始就悬腕，对于初拿毛笔的朋友来说，还谈不上把字写得如何漂亮，最现实的目标是把线条写匀称了。

因此这个阶段用用笔画简单的篆书部首作为练习对象最合适，只有直画和弧画，笔法也完全是中锋用笔。不但练习悬腕方便，对于下笔的轻重，缓急也可以细细揣摩。

手腕高悬练字不易，初学者还可以考虑用“提腕”这种过渡的方式来适应。也就是手腕提起来悬空，但手肘支撑在桌面上。

这样做的好处是有了借力，线条控制起来更容易，字写得漂亮更容易建立信心；缺点也很明显，容易产生依赖性，总想“偷懒”不练悬腕，水平无法进一步提高。悬腕的高度直接影响到所写字的大小，只要尝试一下就能明白。

以上就是今天给大家介绍的如何提升控笔能力，如果你还想了解更多关于练字的知识技巧煤科院继续关注我们

同时，字的大小变化还让字和字之间产生了关系，大字小字相互结合，让书写更加的丰富多样认真思考"的关键在于"思考"，但强调"认真"的必要性。思考是非常关键的。有些书法爱好者在练习书法时从来没有想过，更不用说认真思考了，只是努力学习，结果进展缓慢。有时候，停下来认真思考比努力学习更重要。？仔细分析自己的优缺点，需要重点改进，哪些细节不够做。同时，我们还必须考虑他们目前的水平，并认识到他们自己的水平，以便迅速提高自己。有些书法迷，练了几年书，手边有一点功夫，却认不出自己实际的晋二，对于一些著名的书法家也可以指出，但不知道，其观点浅薄，无法了解他人的深度，欣赏伟大的作品只能停留在表面上，不能尽力而为。因此，这也是一个欣赏别人的书法水平，这一水平需要更多的技能和成就，而不是能够欣赏你自己的书法。现代人书写多以楷书和行书为主

如果在空白纸上写字，要注意每一行字的重心要连成一条水平的线，这条线要与纸张的上下纸边缘平行。

赵孟頫、刘赓、护都沓儿、刘承禧、王稚登、文震亨、吴廷、梁诗正等人的跋语中都表示惊羡和赞叹这也是很多人的练字误区，尤其是年龄大的人，因为他们那个年代钢笔更普遍，其实，笔只是书写工具，如果按照现在以黑色碳素笔为考试专用笔来说，碳素笔（也说签字笔）才是最好的书写工具，练好字的关键在于正确的书写基本动作方法。

丹道（内丹）修炼分为四大步骤：筑基\初关\中关\上关.筑基就是保养身体,打好丹鼎基础,除病补亏\调节呼吸.初关（小周天）就是炼精化气,分为采药（锁住精液）\封固（防止外泄）\烹练（行小周天）和止火（生成内药）四个层次.中关（大周天）就是炼气化神,包括六根震动\七日生大药\抽铅添汞\守中\温养圣胎\移胎等过程,打通任督二脉和奇经八脉.上关就是炼神还虚,包括哺乳温养\出神还虚等过程,达到圆融虚空的虚丹境界.三关之外的炼虚合道就是达到与道合一\羽化登仙的境界.

谣的舞蹈步骤”蔡襄撰《茶录》二卷，上卷论茶，下卷论茶器，名噪一时二、中学生也适合选择行书字体（含行楷）练习。南朝梁王僧虔《笔意赞》：“剡纸易墨，心圆管直，浆深色浓，万毫齐力命运多舛[mìng yùn duō chuǎn]

硬笔比刷更实用，有利于工作、生活、修养，特别是在键盘时代，谁能写出漂亮的硬笔书法就足以羡慕别人，如果你用漂亮的手给你爱的女孩写情书，就这样吗？！帖初中生 中楷书
我们都知道，通过长时间的练字对我们有着很大的帮助，但是通过长时间的练字也会导致我们变得更加的枯燥无味，所以在这个过程当中要想让自己能够提升一定的兴趣的话，那么通过采用练字问答的方式其实也是有着很大的帮助的，这样也可以让我们在练字的过程中变得不是那么的枯燥，甚至还可以让我们在练字的时候也会找对了方法。所以对于大部分人而言，要想让自己能够取得成功的话，那么使用对了方法才是最关键的，只有用对了方法那么才能够对他们有着很大的帮助，甚至也才能够让他们在使用的过程当中也会变得更加的容易。
近百年来从现代主义、后现代主义到当代艺术，原来的艺术生态环境已经崩坏、裂解、溶混、变质（图一）正确的拇指角度 ：拇指与食指碰触区域 + 恰当的拇指食指落差。

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