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见《史记·张释之冯唐列传》：“此人亲惊吾马，吾马赖柔和，令他马，固不败伤我乎？”宋臣四"一书"阿斯特金华"："隋和尚志勇，送他的兴趣，帮于秘密监督南方，从此传扬了这么广的颜。绘画题款用: 敬 ，敬赠，特赠，画祝，写祝，写奉，顿首，题，并题，戏题，题识，题句，敬识，记，题记，谨记，并题，跋，题跋，拜观，录，并录，赞，自赞，题赞，自嘲，手笔，随笔，戏墨，漫涂，率题，画，写，谨写，敬写，仿
潇洒、俊逸、超脱、超逸、萧洒、飘逸
还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
丹道（内丹）修炼分为四大步骤：筑基\初关\中关\上关.筑基就是保养身体,打好丹鼎基础,除病补亏\调节呼吸.初关（小周天）就是炼精化气,分为采药（锁住精液）\封固（防止外泄）\烹练（行小周天）和止火（生成内药）四个层次.中关（大周天）就是炼气化神,包括六根震动\七日生大药\抽铅添汞\守中\温养圣胎\移胎等过程,打通任督二脉和奇经八脉.上关就是炼神还虚,包括哺乳温养\出神还虚等过程,达到圆融虚空的虚丹境界.三关之外的炼虚合道就是达到与道合一\羽化登仙的境界.
笔画笔顺本日后孩子无论是学习还是工作，能写一手好字总不会吃亏要想心里有字，就得把所临之字记下来，这就是记忆。过去我们没有强调记忆的重要性，不研究记忆的方法，看着帖写就写得像，离开字帖又成了自己那没体的字。可以说，离开了记忆，习字不可能有明显的进步，写到老也进步不了。 尽管历史上有这么多的书法家证明这条路是成功的，是有效的，但我们还是可以客观地来分析探讨，这种模式它有优点，也有缺点
横画和竖画是字的最基本的框架。如果笔画的横、竖画写得不直，字就看着不正。我曾经把一个写字非常潦草的学生找出来，让他注意横、竖的书写，他的字立刻就写工整了。贴成年 女生相对来说，画最好卖，好字不如赖画，印章较之书法来说，反倒好一些
”话语中流露出对王僧虔应对机变的嘉许
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