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一个理念的提出，或者说一个理念的价值，在于它有前瞻性，在于它先进的引领性，而不是后进的迎合性折捺都是书法技法规律中的技巧，折：“折以成方，转以成圆”，折必有顿挫，内角较方，外部稍出圆角；转笔处则微提稍慢行笔，曲劲圆转。捺是字体中最具神韵的一笔，粗细有致，一波三折，提按、快慢、顿转等变化丰富。
折的形态变化：1．横折：起笔同横，一般采用“顿挫”之法。折前先稍向上提出肩，然后右下顿笔，见棱见角，骨力显现，最后折锋稍提后中锋向下(或左下)行笔，内方外圆略带弧势。当一字中折重复时，也偶用圆转之法，以获取变化。横折一般分两种，形状宽扁时，竖要向左内斜；个子瘦高时，竖较直正。柳书折画中的竖笔，继承了欧阳询、颜真卿笔法的精妙，有的向左弯曲，有的向右外拓，极具变化。如“日、引”。毛笔基本笔画运笔方法折的写法2．竖折：起笔同竖，折前左下稍提成下横，逆锋藏笔之势后右下顿笔，然后笔走中锋轻提右行，收笔顿笔回藏。如“旨、出”。3．撇折：运笔如撇，出锋时略向左行然后右下顿笔，再根据不同字的实际情况按照横或提(撇提)的起笔方法行笔。有时出撇后顺势转右下顺锋渐按写点，变化成为撇点。如“矣、汝”。撇轻捺重是柳书用笔的主要特点之一，柳体捺画粗重，与撇画对比鲜明。其捺多粗壮有力，按笔较重，粗细变化稍小。捺出锋前的顿笔是写好捺画的难点和关键。出捺脚前，先要顿笔蓄势，然后出脚，渐提稍快出锋，捺脚较方，出脚方向大致向右平出或微仰，燕尾明显，出锋劲利，方劲道美。捺的形态变化：1．平捺：平捺贵有波折之势。向左藏锋后右下折锋顿笔，然后折笔右上稍提，再转锋右下渐按行笔，至中腰底部稍出折角，收笔顿后稍提略平出锋。平捺体势左昂右低，捺身略长，如乘风破浪的小舟一般。如“之、达”。2．斜捺：逆锋入笔，起笔稍粗，折笔中锋下行渐按，由快渐慢，略带弧势，顿后出锋略平收笔。斜捺犹如迈开的大步，具行走般的动感。如“入、大”。3．反捺：反捺似拉长的斜点，可顺锋入笔，行笔渐按，收笔顿笔回藏。反捺主要用于避免重复、增加变化、防止笔画冲突和突出主笔的需要。如“依、安”。
它内容丰富，更切合实作。不仅有练字适合抄写的文章更有介绍钢笔行书和技法讲解，还有有横写与竖写的各种字范讲解：过了几天，人家拿着假画回来要求他还真的，米芾并不觉得不好意思，还挺奇怪地问：我造假水平还不到家？人家告诉他:原画牛眼睛里看得见牧童的影子，您造的这个没有
但是字却写得无生气，缺功夫，呆呆板板
能够写出一手漂亮的字，其实这也是个人的一大优势，因为这种情况下可以给他人留下一个更加良好的印象，尤其是对于那些已经步入职场的人来说，如果能够写出非常好看的字，很有可能会因此而得到老板的看重，所以在平常的时候还是比较建议大家有时间多多练习写字，不要把太多的时间用在刷手机看电视上面，那么如何练习写字才能看到成效？下面就来给大家介绍一下，希望能够让大家有所了解。
最常用的500个字玩赏：因喜爱而观赏、把玩，领略其中情趣：新诗一首可供玩赏
练习写字的注意事项有哪些？在练习写字的时候，最主要的就是应该要注意到以下这几个方面的问题，第一就是应该要注意不要操之过急。在练习的时候有很多人可能都会对结果这个方面会比较在意，希望能够在短期的时间内就看到一定的效果，但是这这是不太可能的事情，要想在短期内看到一定的效果，可以说是比较困难的，一定不能够太过于操之过急，应该要让自己保持一个比较平和的心态，让自己长期坚持练习下去，应该也就能够达到一个比较好的效果了。如果说太过于操之过急的话，甚至有可能会因此而导致一些其他的困扰出现，比如说有可能会让自己对于写字产生一定的厌烦情绪，一定要循序渐进，慢慢来进行练习。
帖有效果吗６、拓得好，可拓２张（幅）作品
第四步、背帖。
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