元人从款识姓名年月发展到诗文题跋，有百余字者可以用一些方法来引导一下，握笔的原理类似于抓筷子，告诉孩子想拿筷子一样拿住即可。
出自《南史·张绪传》：“ 元徽 初，东宫官罢，选曹拟舍人王俭为格外记室

中国的书法文化博大精深，毛笔书法就是四大书法之一，很多人一直在模仿一些大的书法家的字体，以及买各种字帖来自学毛笔字，但是效果始终没有什么改变，其实书法自学入门是需要一定的步骤方法才能学得好。要想自学毛笔字绝对要有一个精心的计划以及安排，具体要怎么练习步骤，下面给大家分享一下：

一、执笔清楚力度均衡

1、毛笔字执笔大拇指、食指、中指捏笔，无名指以指背抵住笔杆，小拇指抵无名指不贴笔杆，五指捏管的距离不要上下分得太开。

2、不要太用力指尖捏笔。指尖部分比较敏感，宜表达运笔的细腻变化。

3、虎口张开成“马镫”形为佳，写小字“风眼”亦可。这样手掌自然空虚，可容一只鸡蛋的空间。

4、毛笔字执笔的时候切记掌竖腕亦竖。

5、执笔松紧适度，太松易飘滑无力，太紧则运笔乏灵动之感。

以上五点便于灵活用笔。不正确的执笔方法，往往就是不合以上五点，如三指执笔，用指关节握笔、虎口密封、手掌不虚、手腕与桌面平行角度等。执笔似乎很简单，然如果一开始马虎，形成不良习惯，就会直接影响学书的进步，好长期悬肘书写，对书法提高很大，当你停止悬肘时，写出来的字就如行云流水般顺畅。

二、工具选择要实用性

1、毛笔

毛笔是一种源于中国的传统书写工具，也逐渐成为传统绘画工具。毛笔是古代中国人民在生产实践中发明的。指以兽毛制成的笔。初用兔毛，后亦用羊、鼬、狼、鸡、鼠等动物毛。笔管以竹或其它质料制成。头圆而尖，用于传统的书写和图画。

2、墨水

墨水是一种含有色素或染料的液体，墨水被用于书写或绘画。最早的墨水有使用金属、胡桃壳或种子制作的染料或使用鱼、章鱼等水生动物的墨汁。中国的墨是碳墨。墨水的常用颜色有红、黑的像墨水和蓝黑三种。

红墨水一般用来批改作业，使用范围较小。蓝黑墨水颜色初写发蓝，之后变黑，不易褪色，书写流畅，是人们学习和工作中书写使用较为普遍的一种墨水。黑墨水以碳素墨水最为理想，黑墨水有光泽，写在纸上黑白分明，十分醒目，用来写钢笔字或书写钢笔书法作品，效果好。

三、确定字体，坚持练习，时间安排好

上面讲到了一些基础性的东西，那些都可以多问问朋友就好了。最主要的还是确定字体，你喜欢什么样的字体。

毛笔字体分很多种，同样也有行楷，楷书，隶属，草书，篆书等多种字体，那么多如果初学者的话建议还是从楷体开始吧。

确定好自己想练习的字体，然后就是从时间安排来进行练习了。一般都建议自学毛笔字的朋友们都从简单的笔画笔顺开始练习，然后再从复杂的开始这样从基础到复杂是最好的，练字时间，对于初学者基础比较差的人，一般建议每天坚持在在60分钟左右。时间建议不要超过60分钟吧，刚开始学习的人本身都是为了提起更多的兴趣，如果写太久，写不好就会导致信心丢失，这样对练毛笔字是没好处的。

书法的技术主要包括用笔、用墨、结字、章法、布局等

64，形本自正，而骨力必坚 字体本是正的，要写得有骨力；如：正、主、本、王

以上关于科学练字方法,突破传统练字误区让你一周练好字相关内容就分享到这里，所以其实写字要快速写好是没有问题的，写字都是由很多笔画、结构构成的，所以写字要掌握好字体的结构搭配技巧，掌握好这些练字方法，就能快速的写出一手字，希望该文章对你有一定的启发虽然小学阶段写字并不要求写得很快，但是，将来到了中学、大学，到工作岗位，快速是首当其中的，如果从小没有养成快速的书写动作习惯，长大后将会付出更多的时间代价，也未必能改正。当然，快速书写并不是单指写行书字体（连笔字），小学生还是写楷书字体，只不过不能一笔一画写。

帖成年 男生41岁奉诏为秘书省兼史局著作佐郎编修官书法，如果你不想努力工作，只是忙着展览，忙着出版，忙着社交，和质量的系统几年，我想尽快成名，结果是自取灭亡。"任何艺术家，包括书法家在内，都必须有能力坐在板凳上十年零二十年。如果追求利益，就不要在岗位上工作，而是在宣传上；不是在理论上，而是在关系上。最终，他们只能成为"社会活动家"，而不是语法家。钢制，酿酒，书法。忍受孤独写自己的话，一辈子学书法，如果历史能宽容慷慨地留给你一个字，甚至一个字，一百多个展览，对人都很负责任，今生就够了！所以我说，把学和创两个字一定搞清楚

步骤六、以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)
数学数字贴（摘自2009年香港《书谱》杂志（总第九十五期）刘青凯“章草艺术持续发展的时代遇”）

(1)把描摹作为练字入门的重点，传统的硬笔练字方法，摹写过的字是不再使用的，而3M练字法则强调一定要使用自己摹写过的字。描摹作为一个训练过程，是描摹自己摹写过的字，先经过了自己大脑加工，这样容易为大脑所接受，训练眼睛协调手的能力；使用描红，在描字的时候，字模所代表的一种思维习惯，和自己的字迹有一种矛盾冲突，习字人努力把自己的思维往别人的思维上靠，容易造成大脑的疲劳，在入门前使用描红是强迫校正，不容易为本人大脑所接受，不利于形成习惯。

同时，又将秘府所藏古名人法书拿出来，让这些善书者临摹学习行书的魅力。