独杨公凝式笔迹雄杰，有二王、颜、柳之余，此真可谓书之豪杰，不为时世所汩没者古人在谈到书法笔的使用时，曾说过："用笔如锥画沙"，只有这样才能显示线条的质感和力度，怎样才能达到画沙的效果呢？就个人而言，中笔是基础，也是关键。书法中的骨力，具体体现在线条的质量上。如果线条柔弱，写的字就不会充满力量。怎样才能写出线条的质量？或者借助中笔的帮助。東晉永和12年（356）4月12日书

练字的好处有哪些？成人练字的好处有哪些呢？经常练字有什么好处呢？目前发现很多的人们来咨询快速练字吧，现在的人基本都是电脑打字或者用手机来打字，手写字的时间变的少了，有些时候也是提笔忘字。其实还有很多的书法爱好者每天进行坚持练字，那么练字的好处有哪些呢？给大家总结了以下六大练字的好处：

娈,汉字,拼音为luan,指因美好而爱好。......娈,汉字,拼音为luan,指因美好而爱好。 中文名娈拼音 luán 总笔画 9 。
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一、练字最重要的是坚持，写欠好是正常的，究竟你仅仅开端操练！当然这中心也牵扯一些操练的技巧，比方你是不是从行书开端的!行书比较楷书实用性会比较好，能够马上到做到学以致用！然后你先学习一些简单且常用的字“女、也、的”等，学好之后能够在往常书写中运用，进行一个装点的效果，会给人一种，你字还写的不错的感觉，对自己练字决心也是一种增强！

二、主张你在练字的时分能够听一些轻音乐帮助自己静下心来“卡农、天空之城、故乡原风景”都是不错的，也是我自己往常喜爱听的！当你坚持不下去的时分能够稍微休息一下，看一看窗外，呼吸下新鲜的空气让自己静下心来！另外你也能够找一个小伙伴一起练字，当你偷闲的时分有他鞭挞你，相互竞争，相互学习这也是一个很好的办法！

三、练字最好不要规则时刻，我们练字不是说每天练几个小时，而是要练好几个字！你给自己规则时刻，会给自己一个暗示，我还要多少时刻就能完成了，这时分你的心是骚乱的，你的书写也只会变成机械式的誊写，对练字是毫无帮助的！所以我主张你一天练1-3个字就能够了，真实练欠好1个字也行，可是条件是必需要练会，练好！ 练字帖每天要练多少字？

四、当你坚持不下去的时分想一想当初自己练字时许下的豪言壮志吧，期望你能成功！

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　　如果我们经常关注媒体，特别是一些文化先锋媒体，我们会感叹：现在的书法界可以说确实是百花齐放、流派纷呈对于新手，特别是成人阶段选择练字，除了心态、耐心、坚持以外，练习过程的先后顺序、工具的选择是最重要的。绮回汉惠　说感武丁　俊乂密勿　多士寔宁　晋楚更霸　赵魏困横
这也是五指书写法，由于手袋的开合，手指指尖或第二关节的握笔形成多种形式，，古人称其为"凤凰眼"、"虎嘴"、"鹅头"等。。